恋愛のマインドフルネスで不安を取り除こう
「マインドフルネス」という言葉は知っていますか？
マインドフルネスとは「ただありのままを認識する」という考え方です。
ストレス改善に効果があるといわれ、ミランダ・カーやマドンナなどの海外セレブがハマっていてブームになりました。
恋愛においてはパートナーシップの改善に役立てられます。
人が人と出会い恋に落ちて、関係性を深めていく過程で嫉妬やジレンマ、恐怖などマイナスな感情による心の乱れが起き...
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